Všetci určite chceme, aby naše deti žili zdravo. Zároveň vieme, že zdravie je dar, o ktorý sa treba starať. Rovnako tak vieme, že mnohým civilizačným ochoreniam, ktoré skracujú život človeka, možno predchádzať. Boli by sme radi, aby sa zdravý životný štýl v oblasti stravovania stal súčasťou každodenného života našich detí.
A práve preto sa 13. 10.2021 v rámci „ Týždňa zdravej výživy“ konala beseda pre žiakov 4. a 9. ročníka v spolupráci RÚVZ vo Vranove nad Topľou s Mgr.M. Gešperovou.
Žiaci 4.ročníka začali príbehom o Majke a Jankovi , na ktorom si vysvetlili význam zdravej stravy a pohybu. Prezentáciou si zopakovali rôzne druhy ovocia a zeleniny , naučili sa aké vitamíny obsahujú a ich význam pre zdravie človeka. Diskutovali , čo zvyčajne jedia na raňajky, obed, večeru , či je to zdravá strava , o ich obľúbenom a neobľúbenom ovocí a zelenine. Pýtali sa, prečo nie sú zdravé hranolky, chipsy, sladké nápoje. Odmenou za ich aktivitu boli omaľovánky, nálepky a pexesá. Pokračovali sme u deviatakov. Dozvedeli sa, že obezita svojimi komplikáciami skracuje dĺžku života a negatívne ovplyvňuje jeho kvalitu, že vhodne zvolená strava má význam pri prevencii a liečbe mnohých ochorení, aký je podiel tukov,sacharidov a bielkovín v strave. Diskutovali o negatívnom pôsobení pitia coca- coly a energetických nápojov na ich zdravie. Dozvedeli sa aj o bulímii a anorexii. Aj deviataci dostali za odmenu nálepky a brožúrky „ Desatoro zdravého taniera „. Na záver besedy sme sa poďakovali Mgr.M.Gešperovej a sľúbili, že sa budeme stravovať oveľa zdravšie.
A že sme to mysleli vážne, hneď poobede, v rámci záujmových útvarov sme si to vyskúšali. Žiaci si pripravili ovocné šaláty , špízy , spravili si bylinkové čaje. A veruže si pochutnali ...Lepšie ako čokoláda alebo cukríky ? Jednoznačne áno.
Ing. D. Slepáková