V dňoch 4. – 7. mája 2026 sme sa na našej škole zapojili do iniciatívy Týždeň duševného zdravia, ktorú podporuje aj Ministerstvo školstva SR. Cieľom tohto podujatia bolo posilniť psychickú pohodu našich žiakov aj učiteľov, podporiť pozitívne vzťahy a vytvoriť bezpečnú a priateľskú školskú klímu.
🌿 Pohyb, relax a rovnováha
Počas celého týždňa mali žiaci možnosť zapájať sa do skupinových cvičení, jogy a relaxačných aktivít, či už v telocvični alebo vonku v prírode. Nechýbala príjemná hudba, strečing ani chvíle pokoja, ktoré pomáhali uvoľniť napätie a načerpať novú energiu.
Súčasťou programu boli aj ranné kruhy spojené s krátkym cvičením, ktoré pomáhali naladiť žiakov na pozitívnu vlnu hneď na začiatku dňa.
💬 Láskavosť a dobré vzťahy
V každej triede vznikla špeciálna „triedna pošta“ – schránka s názvom „Otázky bez mena“, do ktorej mohli žiaci počas celého týždňa vhadzovať odkazy pre svojich spolužiakov.
Tieto odkazy boli prejavom: vďaky, uznania, povzbudenia alebo jednoducho milého slova.
Táto aktivita podporila vzájomný rešpekt, empatiu a dobré vzťahy v triednych kolektívoch.
🎶 Disco prestávky pre lepšiu náladu
Veľký úspech mali aj „disco prestávky“, počas ktorých znela hudba vybraná samotnými žiakmi aj učiteľmi. Vytvorený playlist plný obľúbených piesní priniesol do školy radosť, pohyb aj úsmev – a prestávky sa tak stali chvíľami oddychu a zábavy. Hudba sa našou školou niesla počas každej malej prestávky, celý týždeň.
📵 Deň bez mobilu
Štvrtok patril výzve „Deň bez mobilu“, ktorá mala za cieľ podporiť:
- sústredenie na vyučovanie,
- osobnú komunikáciu,
- a uvedomenie si významu digitálnej rovnováhy.
Žiaci si tak mohli vyskúšať deň bez technológií a viac sa venovať sebe i svojim spolužiakom.
📢 O duševnom zdraví otvorene
Dôležitou súčasťou týždňa bola aj osveta. Žiaci si mohli vypočuť príspevok do školského rozhlasu, ktorý sa venoval témam:
- čo znamená cítiť sa dobre v škole,
- ako zvládať stres,
- ako budovať rešpekt a spoluprácu,
- či ako sa bezpečne správať na internete.
V priestoroch školy boli umiestnené aj informačné plagáty a panel venovaný duševnému zdraviu.
🤝 Spoločne aj medzi učiteľmi
Na budovaní dobrej klímy sme pracovali aj medzi pedagógmi. Uskutočnili sa:
- kruhy dôvery a emócií pri neformálnych stretnutiach,
- aktivity zamerané na zdieľanie pocitov a skúseností,
- aj schránka dôvery pre učiteľov.
Cieľom bolo posilniť spoluprácu, otvorenú komunikáciu a vzájomnú podporu.
💚 Škola ako bezpečné miesto
Týždeň duševného zdravia nám ukázal, že škola nie je len miestom učenia, ale aj priestorom, kde sa každý môže cítiť prijatý, pochopený a podporený.
Ďakujeme všetkým žiakom, učiteľom aj zamestnancom školy za aktívnu účasť a vytváranie pozitívnej atmosféry. Veríme, že mnohé z týchto aktivít budú prirodzenou súčasťou nášho školského života aj naďalej.
👉 Viac o iniciatíve si môžete prečítať na stránke ministerstva:https://www.minedu.sk/tyzden-dusevneho-zdravia-na-skolach/
